La confiance en soi est une capacité qui se travaille au quotidien, n'étant pas innée, elle se construit depuis notre enfance. La perte...

Il est conseillé en moyenne de faire 8 séances cela peut être plus ou moins. C'est envisagé lors du "rendez-vous découverte". Il y a un...

Le sophrologue s'engage à ne pas se substituer aux professionnels de santé, à ne pas prodiguer de diagnostic, de prescriptions médicales...

Oui, pendant les séances vous diminuez vos tensions dérangeantes afin de réveiller vos ressources positives, A la fin d'une séance, vous...

Lors de nos échanges, indiquez -moi, ce que vous ressentez comme douleur, je m'adapte en fonction de vos capacités motrices. Néanmoins,...

Oui, une séance ponctuelle cible la détente, la relaxation. Cette pause nécessaire dans la vie du quotidien permet surtout de se...

1. Reconnaître ses émotions : Il est important de reconnaître ses émotions et de les nommer. Cela permet de mieux comprendre ce qui...